Reklam Engelleyici Kullanıyorsunuz!
Sitemizin tek gelir kaynağı reklamlardır. Bu yüzden yayına devam edebilmesi için reklam kazancına ihtiyacı vardır.

Oruç Tuttuğunuzda Vücudunuzda Neler Olur?

Kültür Sanat - 5 gün önce
1.053
Gösterim
1.053
Gösterim

Dünyanın dört bir yanından milyonlarca Müslümanın oruç tuttuğu Ramazan ayı yaklaşıyor. Ramazan, son birkaç yıldır Kuzey Yarımküre'deki ülkelerde günlerin daha uzun, havaların da daha sıcak olduğu yaz dönemine denk geliyor. Bu, Norveç gibi bazı ülkelerde her gün 20 saate yakın gıdalardan mahrum kalmak demek. Peki oruç tutmak sağlığı nasıl etkiler? 30 gün oruç tutan bir insanın vücudunda neler olur?

1. En zoru, ilk günler

1. En zoru, ilk günler

İnsan bedeni, "oruç" tuttuğunu son öğünden 8 saat sonra kavrayabiliyor. Yani bağırsaklar son öğünde alınan tüm besin maddelerini tamamen sindirdiği zaman... Vücut bir sonraki aşamada enerji ihtiyacını karşılayabilmek için karaciğerdeki ve kaslardaki glükoza yöneliyor. Glükozu tükettiğinde de bir sonraki enerji kaynağı, vücuttaki yağlar oluyor.


GÜNÜN ÖNE ÇIKANLARI
DAHA FAZLA İLGİNİ ÇEKEBİLİR