• DOLAR 00:13
    5.3471 (-0.34)
  • EURO 00:13
    6.0824 (-0.39)
  • ALTIN 00:06
    220.756 (-0.4)

Asla Bu Davranışları Spor Salonunda Yapmayın .!

5 ay önce eklendi
1 dakika 17 saniyede okuyabilirsiniz
Spor sağlıklı yaşamın vazgeçilmez bir parçası. Gerçi kadınların çığu kilo vermek için yapıyor olsa da hareket zayıfken de gerekli. Spor yalnızca zayıflamak için yapılmaz bunu da belirtmeden geçmek istemedik. Peki son daha çok moda olduğu için ve hava atmak içinn gidilen spor salonlarında nasıl davranmalıyız? Olması gereken davranışları birçok kişinin kesinlikle bilmediğini düşünüyoruz. O nedenle bunları herkes okuyup bilgi sahibi olmalı. 

Ders saatiniz muhakkak önceden bellidir. Bu saatten dakikalar önce hazır bir şekilde salonda bulunmalı ve asla geç kalmamalısınız. Çünkü spor bir disiplin gerektirir.

Asla Bu Davranışları Spor Salonunda Yapmayın .!

Asla Bu Davranışları Spor Salonunda Yapmayın .!

Salonda iken diğer insanları rahatsız edebilecek eylemlerden kaçının. Yüksek sesle müzik dinlemek veya gürültülü bir ses tonuyla telefon görüşmesi yapmak gibi..

Asla Bu Davranışları Spor Salonunda Yapmayın .!

Asla Bu Davranışları Spor Salonunda Yapmayın .!

Tek bir alete takılı kalıp saatlerce işgal etmeyin. Unutmayı ki sizin gibi birçok kişi daha o aleti kullanacak.

Asla Bu Davranışları Spor Salonunda Yapmayın .!

Asla Bu Davranışları Spor Salonunda Yapmayın .!

Ayrıca eğer bir başkası bu kurala uymuyor ve bir alette saatlerce geçirmek gibi bir düşüncesizlik yapıyorsa, onların önüne geçip bekleyerek gergin bir ortam yaratmaktan kaçının.

Asla Bu Davranışları Spor Salonunda Yapmayın .!

Asla Bu Davranışları Spor Salonunda Yapmayın .!

Çalıştığınız aletler genelde metal veya deridir. O nedenle teriniz bu aletlerin üzerinde kalır. O nedenle kullandıktan sonra o aletlere bulaşan terinizi mutlaka silin. Başkasının teri olan alete dokunurken siz de rahatsız olmaz mısınız?

Asla Bu Davranışları Spor Salonunda Yapmayın .!

Asla Bu Davranışları Spor Salonunda Yapmayın .!

Eğer bir alet ile çalışmıyorsanız o aletin üzerinde vakit geçirmeyin. Oturup mesajlaşmak, fotoğraf/video çekmek, telefonla konuşmak vs gibi davranışları aletlerin üzerinde değil dinlenme koltuklarında gerçekleştirin.

Asla Bu Davranışları Spor Salonunda Yapmayın .!

Asla Bu Davranışları Spor Salonunda Yapmayın .!

Soyunma odalarının kullanımına da dikkat edilmeli. Oranın size ait olan bir yer olmadığını, yalnızca o anki ihtiyacınızı karşılayabileceğiniz bir yer olduğunu unutmayın. Uygunsuz şekilde dolaşmak, tıraş vb. kadınsal veya erkeksel ihtiyaçları karşılamak gibi davranışlar sergilemeyin.

Asla Bu Davranışları Spor Salonunda Yapmayın .!

Asla Bu Davranışları Spor Salonunda Yapmayın .!

Son olarak kullandığınız ağırlık, dambıl vs gibi sabit olmayan aletleri kullandıktan sonra mutlaka geri yerine koyun.

Asla Bu Davranışları Spor Salonunda Yapmayın .!

Asla Bu Davranışları Spor Salonunda Yapmayın .!

Reklam Engelleyici Kullanıyorsunuz!
Sitemizden yararlanabilmek için reklam engelleyicileri kapatmanız gerekmektedir.